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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	133	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	147	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	148	00:20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	153	00:27:01	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	154	00:33:36	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	156	00:39:25	6,00 km
7	0,50 km	2:36	5:12	158	00:42:01	6,50 km