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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:46	8:46	110	00:08:46	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	119	00:15:46	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	126	00:21:12	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	142	00:25:59	4,00 km
5	0,50 km	2:24	4:48	145	00:28:24	4,50 km