Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:32
4:32
169
00:04:32
1,00 km
2
1,00 km
4:30
4:30
157
00:09:02
2,00 km
3
1,00 km
4:34
4:34
145
00:13:36
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
143
00:18:03
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
147
00:22:35
5,00 km
6
1,00 km
4:51
4:51
158
00:27:27
6,00 km
7
1,00 km
4:23
4:23
155
00:31:50
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
163
00:36:34
8,00 km
9
1,00 km
4:38
4:38
160
00:41:12
9,00 km
10
1,00 km
4:26
4:26
159
00:45:38
10,00 km
11
1,00 km
4:27
4:27
159
00:50:06
11,00 km
12
1,00 km
4:25
4:25
156
00:54:31
12,00 km
13
1,00 km
4:24
4:24
155
00:58:55
13,00 km
14
1,00 km
4:25
4:25
158
01:03:20
14,00 km
15
1,00 km
4:35
4:35
160
01:07:55
15,00 km
16
1,00 km
4:34
4:34
162
01:12:30
16,00 km
17
1,00 km
4:39
4:39
160
01:17:08
17,00 km
18
1,00 km
4:34
4:34
164
01:21:42
18,00 km
19
1,00 km
4:34
4:34
164
01:26:16
19,00 km
20
1,00 km
4:40
4:40
169
01:30:55
20,00 km
21
0,01 km
0:02
3:59
173
01:30:57
20,01 km
24 juli 2010 - 14:37
Klabbölerundan + Skravelsjö
Löpning - Långpass
20,01
km
Distans
1:30:57
Tid
4:33
min/km
Snitt
158
Snittpuls
179
Maxpuls