Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:414:4112600:04:411,00 km
21,00 km4:544:5414800:09:352,00 km
31,00 km4:454:4514600:14:203,00 km
41,00 km4:434:4315100:19:034,00 km
51,00 km4:344:3415200:23:385,00 km
61,00 km4:464:4615000:28:246,00 km
71,00 km5:065:0614900:33:307,00 km
81,00 km4:424:4215800:38:118,00 km
91,00 km4:454:4515100:42:569,00 km
101,00 km5:015:0115000:47:5710,00 km
111,00 km4:554:5515200:52:5211,00 km
121,00 km4:534:5316400:57:4612,00 km
131,00 km4:584:5816601:02:4313,00 km
141,00 km5:125:1215901:07:5614,00 km
151,00 km4:474:4716001:12:4315,00 km
161,00 km4:434:4316201:17:2716,00 km
171,00 km4:504:5016401:22:1617,00 km
181,00 km4:544:5416301:27:1018,00 km
191,00 km4:344:3416901:31:4519,00 km
201,00 km4:274:2716801:36:1220,00 km
211,00 km4:334:3316801:40:4621,00 km
221,00 km4:514:5116601:45:3722,00 km
231,00 km4:494:4916201:50:2623,00 km
241,00 km4:444:4415801:55:0924,00 km
251,00 km4:554:5515002:00:0425,00 km
260,10 km0:284:2915102:00:3225,10 km

2 maj 2020 - 09:33

Långpass Arnölandet

Löpning - Långpass
Lite seg och omotiverad innan men kändes ok när jag väl kom ut. Sprang blandat underlag - asfalt, grus, stig och gräs. Baksidorna kändes ok, lite ömt men inget som direkt påverkade. Hälsenorna oroar dock en aning, får nog jobba med dom ett tag nu.
25,1   km
Distans
2:00:31
Tid
4:48   min/km
Snitt
156
Snittpuls
185
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Napali 2
Total distans: 1349 km