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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	163	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	197	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	195	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	182	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	169	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	194	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	198	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	198	00:45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	198	00:51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	200	00:56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	195	01:02:06	11,00 km
12	0,00 km	0:01	4:52	194	01:02:07	11,00 km