Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:104:1014400:04:101,00 km
21,00 km4:144:1415500:08:242,00 km
31,00 km4:264:2615500:12:503,00 km
41,00 km4:174:1715400:17:074,00 km
51,00 km4:184:1815500:21:255,00 km
60,01 km0:024:1616100:21:285,01 km

1 maj 2020 - 20:01

Ironman VR5. 5 km

Löpning - Tävling
Tävling!
Ironman virtual club.
Lite guldkant på träningen med en tävling. Virtuell visserligen, men i alla fall.
5 km löpning, 90 km cykel, 21 km löpning.
Första momentet avklarat. Cykel imorgon
5,01   km
Distans
21:27
Tid
4:17   min/km
Snitt
153
Snittpuls
161
Maxpuls
170
Kadens
DS Racer 10
Total distans: 314 km