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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	139	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	151	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	159	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	161	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	161	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	167	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	167	00:45:29	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	172	00:52:01	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	170	00:58:38	9,00 km
10	1,00 km	7:11	7:11	174	01:05:49	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:29	178	01:05:53	10,01 km