ZR5K: Week 8 Workout 2
Löpning - Zombies, Run! 5k
Försov mig lite, men gav mig ändå ut som planerat. Hade hunnit bli ljust nog för Karlbergsparken!
Kändes väldigt bra, ganska lätt. Hoppas det känns lika bra nästa gång som är sista gången i ZR5K-programmet!
5 min walk
10 min free-form run
3 min stretching
__
10 min free-form run
5 min walk
(x2)
__
5 min run
