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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	140	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	159	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	167	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	165	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	162	00:24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	162	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	171	00:34:58	7,00 km
8	0,39 km	1:59	5:04	175	00:36:57	7,39 km