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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	128	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	135	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	132	00:19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	135	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	135	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	134	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	134	00:44:22	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	136	00:50:15	8,00 km
9	0,22 km	1:20	5:59	139	00:51:35	8,22 km