Gråbo - Burhult - Boda - Fribo
Löpning - Distans
Allt var upplagt för ett långpass i halvraskt tempo och första 4 km gick väl enligt planerna men efter det sänkte jag tempot och efter 14 km var det riktigt tungt. Värmen hade säkert ett finger med i spelet men jag kände mot slutet av passet också att långdistansmusklerna inte alls var återhämtade.
Ska försöka mig på ett längre pass på kvällen på lördag eller söndag för att känna på kroppen ordentligt.
Efter passet hade jag ont i trampdynor och hälar inte helt olikt hur det kändes i mitten av förra veckan.
Skumt... eller inte?
