Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
130
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
139
00:09:39
2,00 km
3
1,00 km
4:33
4:33
138
00:14:12
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
142
00:19:07
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
138
00:24:06
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37
136
00:28:43
6,00 km
7
1,00 km
4:45
4:45
139
00:33:28
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
140
00:38:09
8,00 km
9
1,00 km
4:49
4:49
138
00:42:59
9,00 km
10
1,00 km
4:58
4:58
142
00:47:57
10,00 km
11
1,00 km
3:56
3:56
151
00:51:53
11,00 km
12
1,00 km
3:57
3:57
161
00:55:50
12,00 km
13
1,00 km
4:04
4:04
165
00:59:53
13,00 km
14
1,00 km
4:00
4:00
165
01:03:54
14,00 km
15
1,00 km
4:13
4:13
168
01:08:06
15,00 km
16
1,00 km
5:15
5:15
147
01:13:21
16,00 km
17
1,00 km
4:03
4:03
158
01:17:24
17,00 km
18
1,00 km
4:05
4:05
163
01:21:29
18,00 km
19
1,00 km
4:05
4:05
167
01:25:34
19,00 km
20
1,00 km
4:07
4:07
168
01:29:41
20,00 km
21
1,00 km
3:59
3:59
170
01:33:41
21,00 km
22
1,00 km
5:11
5:11
155
01:38:52
22,00 km
23
1,00 km
5:12
5:12
150
01:44:04
23,00 km
24
1,00 km
5:03
5:03
149
01:49:06
24,00 km
25
1,00 km
4:37
4:37
152
01:53:43
25,00 km
26
0,76 km
3:42
4:53
155
01:57:25
25,76 km
1 maj 2020 - 11:39
2x5km
Löpning - Distans
Hade hoppats att det skulle gå lite snabbare på femmorna, men det ville inte kroppen. 20.10 och 20.19 med rätt hög ansträngning. Tungt att ta sig hem sista 5km efter andra ökningen.
25,76
km
Distans
1:57:24
Tid
4:33
min/km
Snitt
150
Snittpuls
174
Maxpuls
176
Kadens
Salming speed 7
Total distans: 674 km
Garmin 935 #3
Total distans: 9949 km