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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	128	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	140	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	142	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	147	00:24:56	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	151	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	154	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	158	00:42:20	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	158	00:47:53	8,00 km
9	0,09 km	0:29	5:35	158	00:48:22	8,09 km