Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
144
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:46
165
00:11:03
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
170
00:15:43
3,00 km
4
0,96 km
4:34
4:45
172
00:20:17
3,96 km
5
0,40 km
4:25
11:05
144
00:24:41
4,36 km
6
1,00 km
4:36
4:36
172
00:29:18
5,36 km
7
0,98 km
4:36
4:41
170
00:33:54
6,34 km
8
0,40 km
4:40
11:35
138
00:38:34
6,74 km
9
1,00 km
4:42
4:42
164
00:43:17
7,74 km
10
0,96 km
4:26
4:38
172
00:47:43
8,70 km
11
1,00 km
6:36
6:36
166
00:54:19
9,70 km
12
0,65 km
3:32
5:25
165
00:57:51
10,35 km
30 april 2020 - 18:34
Intervaller LFI
Löpning - Distans
Uppvärmning 2 km
3 x 2000 i isch 4.35
Tack för drägg Tomas och sällskapet ni andra
10,35
km
Distans
57:51
Tid
5:35
min/km
Snitt
162
Snittpuls
192
Maxpuls
164
Kadens
Adidas Supernova ...
Total distans: 1969 km