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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	157	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	165	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	159	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	154	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	154	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	148	00:31:09	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	149	00:35:57	7,00 km
8	0,27 km	1:17	4:50	149	00:37:14	7,27 km