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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	109	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	121	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	122	00:14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	120	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	123	00:23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	121	00:28:45	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	121	00:33:30	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	123	00:38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	125	00:42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	127	00:47:22	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	126	00:51:55	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	127	00:56:22	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	127	01:00:49	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	130	01:05:16	14,00 km
15	0,01 km	0:01	2:46	128	01:05:17	14,01 km