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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	143	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	158	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	161	00:20:22	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	152	00:27:30	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	164	00:34:16	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	164	00:40:42	6,00 km
7	0,07 km	0:45	11:13	167	00:41:27	6,07 km