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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	148	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	147	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	146	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	00:19:48	4,00 km
5	0,92 km	4:33	4:56	145	00:24:21	4,92 km