Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
123
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
121
00:10:44
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
127
00:16:18
3,00 km
4
1,00 km
5:33
5:33
133
00:21:51
4,00 km
5
0,93 km
7:46
8:22
125
00:29:36
4,93 km
6
0,40 km
1:25
3:32
123
00:31:02
5,33 km
7
0,03 km
1:10
36:45
129
00:32:12
5,36 km
8
0,41 km
1:24
3:27
128
00:33:36
5,77 km
9
0,03 km
1:10
38:56
131
00:34:46
5,80 km
10
0,40 km
1:26
3:33
129
00:36:12
6,20 km
11
0,03 km
1:10
33:42
135
00:37:22
6,24 km
12
0,40 km
1:23
3:27
139
00:38:45
6,64 km
13
0,03 km
1:10
46:30
146
00:39:55
6,66 km
14
0,39 km
1:23
3:31
134
00:41:18
7,05 km
15
0,03 km
1:10
34:42
135
00:42:28
7,09 km
16
0,40 km
1:24
3:28
139
00:43:52
7,49 km
17
0,03 km
1:10
40:23
145
00:45:02
7,52 km
18
0,40 km
1:23
3:29
143
00:46:25
7,92 km
19
0,03 km
1:10
35:22
146
00:47:35
7,95 km
20
0,39 km
1:23
3:31
151
00:48:58
8,34 km
21
0,03 km
1:10
40:27
153
00:50:08
8,37 km
22
0,40 km
1:23
3:25
153
00:51:30
8,78 km
23
0,03 km
1:10
35:16
151
00:52:40
8,81 km
24
0,40 km
1:25
3:34
141
00:54:06
9,21 km
25
0,03 km
1:06
39:29
143
00:55:11
9,24 km
26
0,40 km
1:23
3:29
144
00:56:35
9,63 km
27
0,03 km
1:10
37:27
147
00:57:45
9,67 km
28
0,40 km
1:22
3:22
147
00:59:06
10,07 km
29
0,03 km
1:10
38:48
142
01:00:16
10,10 km
30
0,41 km
1:25
3:29
145
01:01:41
10,51 km
31
0,03 km
1:10
37:42
145
01:02:51
10,54 km
32
0,39 km
1:20
3:24
144
01:04:11
10,93 km
33
0,03 km
1:10
40:07
149
01:05:21
10,96 km
34
0,40 km
1:21
3:22
151
01:06:42
11,36 km
35
0,03 km
1:10
37:17
139
01:07:52
11,39 km
36
0,40 km
1:19
3:20
142
01:09:11
11,79 km
37
0,03 km
1:10
40:59
147
01:10:21
11,81 km
38
0,39 km
1:18
3:18
146
01:11:39
12,21 km
39
0,04 km
1:10
32:55
147
01:12:49
12,24 km
40
0,40 km
1:17
3:11
148
01:14:06
12,65 km
41
0,03 km
1:10
35:24
148
01:15:16
12,68 km
42
0,40 km
1:18
3:15
149
01:16:34
13,08 km
43
0,04 km
1:10
32:31
148
01:17:44
13,11 km
44
0,39 km
1:12
3:04
149
01:18:56
13,51 km
45
0,05 km
1:10
24:17
143
01:20:06
13,55 km
46
1,00 km
5:16
5:16
147
01:25:22
14,55 km
47
0,81 km
4:02
4:58
155
01:29:24
15,37 km
29 april 2020 - 18:16
Intervaller med KSK, 20x400m
Löpning - Distans
Bra pass med stabil fartökning under passets gång.
15,37
km
Distans
1:29:23
Tid
5:49
min/km
Snitt
162
Kadens
New Balance 1080v9
Total distans: 3954 km