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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	140	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	150	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	151	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	155	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	152	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	151	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	00:39:30	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	153	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	154	00:50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	150	00:55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	151	01:00:49	11,00 km
12	0,24 km	1:01	4:11	143	01:01:50	11,24 km