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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:13	8:13	119	00:08:13	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	145	00:14:22	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	147	00:20:23	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	154	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	150	00:32:16	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	150	00:37:52	6,00 km
7	0,54 km	3:18	6:09	137	00:41:10	6,54 km