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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	145	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	160	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	164	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	164	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	166	00:30:25	5,00 km
6	0,83 km	5:01	6:04	167	00:35:26	5,83 km