Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55
134
00:04:55
1,00 km
2
1,00 km
4:49
4:49
145
00:09:44
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
157
00:15:03
3,00 km
4
0,40 km
2:04
5:07
155
00:17:07
3,40 km
5
1,00 km
3:50
3:50
159
00:20:56
4,40 km
6
0,17 km
2:00
11:28
129
00:22:56
4,58 km
7
1,00 km
3:50
3:50
164
00:26:47
5,58 km
8
0,15 km
2:00
13:10
132
00:28:47
5,73 km
9
1,00 km
3:49
3:49
164
00:32:36
6,73 km
10
0,15 km
2:00
13:01
135
00:34:36
6,88 km
11
1,00 km
3:51
3:51
167
00:38:27
7,88 km
12
0,13 km
2:00
15:30
133
00:40:27
8,01 km
13
1,00 km
3:48
3:48
162
00:44:14
9,01 km
14
0,16 km
2:00
12:45
134
00:46:14
9,17 km
15
1,00 km
3:51
3:51
165
00:50:06
10,17 km
16
0,16 km
2:00
12:47
129
00:52:06
10,33 km
17
1,00 km
5:04
5:04
138
00:57:09
11,33 km
18
1,00 km
5:04
5:04
151
01:02:13
12,33 km
19
1,00 km
4:53
4:53
136
01:07:06
13,33 km
20
1,00 km
5:07
5:07
150
01:12:13
14,33 km
21
0,93 km
4:42
5:05
151
01:16:55
15,25 km
28 april 2020 - 11:45
Lunchintervaller
Löpning - Distans
6x1k@3.50/2min gåvila
15,25
km
Distans
1:16:55
Tid
5:03
min/km
Snitt
149
Snittpuls
176
Maxpuls
170
Kadens
New Balance 1080 ...
Total distans: 472 km