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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	122	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	120	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	121	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	127	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	128	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	128	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	130	00:38:36	7,00 km
8	0,05 km	0:19	5:51	125	00:38:55	7,05 km