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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	122	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	142	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	139	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	141	00:34:22	6,00 km
7	0,65 km	3:39	5:39	143	00:38:01	6,65 km