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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	127	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	135	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	135	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	133	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	136	00:24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	134	00:29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	135	00:34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	139	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	141	00:44:19	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	140	00:49:25	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:14	136	00:49:30	10,02 km