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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	120	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	127	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	136	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	138	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	141	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	137	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	135	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	133	00:44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	138	00:50:50	9,00 km
10	0,19 km	0:59	5:05	133	00:51:49	9,19 km