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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	118	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	125	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	126	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	132	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	125	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	129	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	127	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	128	00:39:29	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	126	00:44:25	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	130	00:49:15	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	137	00:54:03	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	132	00:59:23	12,00 km
13	0,01 km	0:01	1:44	128	00:59:24	12,01 km