Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:31
5:31
136
00:05:31
1,00 km
2
1,00 km
7:21
7:21
141
00:12:52
2,00 km
3
1,00 km
7:40
7:40
156
00:20:32
3,00 km
4
1,00 km
6:09
6:09
164
00:26:41
4,00 km
5
1,00 km
5:12
5:12
158
00:31:53
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
166
00:37:39
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
164
00:43:04
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
156
00:48:01
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
158
00:53:09
9,00 km
10
1,00 km
4:30
4:30
157
00:57:39
10,00 km
11
1,00 km
4:45
4:45
154
01:02:24
11,00 km
12
1,00 km
5:20
5:20
161
01:07:44
12,00 km
13
1,00 km
4:48
4:48
165
01:12:32
13,00 km
14
1,00 km
4:46
4:46
168
01:17:18
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
169
01:22:30
15,00 km
16
1,00 km
5:21
5:21
166
01:27:52
16,00 km
17
1,00 km
7:48
7:48
145
01:35:40
17,00 km
18
1,00 km
5:19
5:19
160
01:40:58
18,00 km
19
1,00 km
5:06
5:06
163
01:46:04
19,00 km
20
1,00 km
5:00
5:00
170
01:51:04
20,00 km
21
0,20 km
0:58
4:52
176
01:52:02
20,20 km
26 april 2020 - 17:25
20 hem från Körsbärsdalen
Löpning - Långpass
Mycket nedför men det var ganska jobbigt det med visade sig. Blev ju en hel del asfalt så kanske delvis därför. Men det gick ju lite snabbare än mina vanliga 20 km pass.
20,2
km
Distans
1:52:02
Tid
5:33
min/km
Snitt
158
Snittpuls
181
Maxpuls
146
Kadens
Altra Olympus 3
Total distans: 1493 km