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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	156	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	155	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	161	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	167	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	167	00:30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	168	00:35:49	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	166	00:40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	162	00:45:49	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	160	00:50:51	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:44	161	00:50:52	10,01 km