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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	136	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	144	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	146	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	144	00:37:01	7,00 km
8	0,22 km	1:11	5:19	141	00:38:12	7,22 km