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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	127	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	00:14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	145	00:19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	144	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	146	00:29:07	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	149	00:34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	149	00:38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	144	00:43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	144	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	143	00:53:39	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	145	00:58:43	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	145	01:03:37	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	141	01:08:34	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	144	01:13:29	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	142	01:18:27	16,00 km
17	0,13 km	0:39	4:51	152	01:19:05	16,13 km