Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,11 km
15:28
4:59
138
00:15:28
3,11 km
2
2,64 km
10:09
3:50
169
00:25:37
5,75 km
3
0,12 km
2:00
16:46
142
00:27:37
5,87 km
4
0,55 km
2:05
3:46
164
00:29:43
6,43 km
5
0,08 km
1:30
19:30
146
00:31:12
6,50 km
6
0,53 km
2:00
3:45
158
00:33:13
7,04 km
7
0,11 km
1:31
13:11
144
00:34:44
7,15 km
8
0,54 km
2:02
3:47
160
00:36:45
7,69 km
9
0,08 km
1:30
18:28
143
00:38:15
7,77 km
10
0,53 km
2:02
3:51
155
00:40:18
8,30 km
11
0,10 km
1:31
15:51
141
00:41:48
8,40 km
12
0,51 km
2:01
3:58
153
00:43:49
8,90 km
13
0,14 km
2:01
14:45
134
00:45:50
9,04 km
14
2,46 km
10:00
4:04
165
00:55:50
11,50 km
15
3,52 km
16:44
4:45
155
01:12:34
15,02 km
23 april 2020 - 09:27
Löpning 2020-04-23
Löpning - Distans
Intervaller
10min@3:50/5x2min@170bpm/10min@4
15,02
km
Distans
1:12:34
Tid
4:50
min/km
Snitt
153
Snittpuls
176
Maxpuls
166
Kadens
Nike vapor nr2
Total distans: 623 km