Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:326:3212100:06:321,00 km
21,00 km5:425:4213300:12:142,00 km
31,00 km4:494:4914500:17:023,00 km
41,00 km4:024:0216100:21:044,00 km
51,00 km6:436:4313700:27:475,00 km
61,00 km5:325:3214100:33:196,00 km
71,00 km5:325:3214700:38:517,00 km
80,43 km2:245:3914700:41:157,43 km

22 april 2020 - 19:36

Gamla Balsby 7,4 km

Löpning - Distans
Tänktes att jag skulle springa en långsam hastighetsökning till bra fart, sen hade jag tänkt hålla den men det gick ju inte, helt utmattad, fick gå, joggade hem, fast det var roligare än att 5:35 lufsa
7,43   km
Distans
41:14
Tid
5:33   min/km
Snitt
140
Snittpuls
170
Maxpuls
150
Kadens
Adidas boost
Total distans: 1826 km