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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	142	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	155	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	158	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	160	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	163	00:29:14	5,00 km
6	0,97 km	5:24	5:34	171	00:34:38	5,97 km