GPS-pass | Till Sjövik plus ett varv (6,9)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	148	00:04:40	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	158	00:09:00	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	165	00:13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	172	00:17:22	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	170	00:21:54	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	177	00:26:34	6,00 km
7	0,88 km	3:39	4:07	180	00:30:12	6,88 km