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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	140	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	141	00:32:48	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	139	00:38:12	7,00 km
8	0,23 km	1:15	5:23	136	00:39:27	7,23 km