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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	131	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	142	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	142	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	146	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	145	00:24:15	5,00 km
6	0,95 km	4:31	4:44	148	00:28:45	5,95 km