GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	112	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	143	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	144	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	144	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	148	00:24:05	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	148	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	150	00:33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	156	00:38:25	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	153	00:43:13	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	150	00:47:48	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	146	00:52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	144	00:57:08	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	148	01:01:46	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	147	01:06:21	14,00 km
15	0,83 km	3:56	4:44	149	01:10:18	14,83 km