Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:544:5413100:04:541,00 km
21,00 km4:544:5414700:09:482,00 km
31,00 km4:384:3814600:14:273,00 km
41,00 km4:434:4314900:19:104,00 km
51,00 km5:005:0015400:24:105,00 km
61,00 km4:434:4315400:28:536,00 km
71,00 km4:554:5515600:33:487,00 km
81,00 km4:504:5015500:38:388,00 km
91,00 km4:334:3315000:43:119,00 km
101,00 km4:594:5915400:48:1110,00 km
111,00 km4:534:5315300:53:0411,00 km
121,00 km4:474:4715400:57:5112,00 km
131,00 km4:514:5115301:02:4113,00 km
141,00 km4:514:5115301:07:3214,00 km
151,00 km4:514:5115601:12:2315,00 km
161,00 km5:005:0015701:17:2316,00 km
171,00 km4:354:3514801:21:5917,00 km
181,00 km4:524:5215201:26:5118,00 km
191,00 km4:514:5115101:31:4219,00 km
201,00 km4:504:5015201:36:3220,00 km
211,00 km4:504:5015101:41:2221,00 km
221,00 km4:494:4915001:46:1122,00 km
231,00 km4:474:4714901:50:5923,00 km
241,00 km4:484:4815101:55:4724,00 km
251,00 km4:534:5315302:00:4025,00 km
261,00 km4:544:5415302:05:3426,00 km
271,00 km5:035:0315302:10:3827,00 km
281,00 km4:574:5715202:15:3528,00 km
291,00 km4:534:5315102:20:2829,00 km
301,00 km4:444:4415402:25:1230,00 km
310,02 km0:055:0215702:25:1730,02 km

19 april 2020 - 10:41

Löpning 2020-04-19

Löpning - Distans
Första 3-mila rundan denna säsong, liten ny sträckning då jag tog över Lundabron istället för cykelbron, så då blev det avslutning via Umedalen/Kvantum istället.
Varmare än jag trodde, så 3 små flaskor var i minsta laget.
30,02   km
Distans
2:25:16
Tid
4:50   min/km
Snitt
151
Snittpuls
164
Maxpuls
174
Kadens
Brooks Ghost
Total distans: 1483 km