Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:247:2412200:07:241,00 km
21,00 km6:336:3313500:13:572,00 km
31,00 km7:257:2513600:21:223,00 km
41,00 km9:589:5812500:31:204,00 km
51,00 km16:1016:1011300:47:305,00 km
61,00 km9:389:3812900:57:086,00 km
71,00 km12:4912:4912401:09:577,00 km
81,00 km13:5413:5413001:23:518,00 km
91,00 km7:047:0415001:30:559,00 km
101,00 km5:245:2415801:36:1910,00 km
111,00 km5:305:3015801:41:4811,00 km
121,00 km6:156:1515601:48:0312,00 km
131,00 km10:1710:1712101:58:2013,00 km
141,00 km5:445:4414402:04:0414,00 km
150,38 km1:575:0815602:06:0114,38 km

18 april 2020 - 12:58

Öster-Stoljan

Löpning - Terräng
Upp på fjället. Blåsigt som 17 men ändå inte lika illa som de andra dagarna. Tor åkte längd. Vi tog oss upp på toppen av Öster-Stoljan och det var fantastiskt där uppe. Nog för att vi nästan blåste bort men grym utsikt över Flatruet!
14,38   km
Distans
2:06:00
Tid
8:46   min/km
Snitt
132
Snittpuls
174
Maxpuls
122
Kadens
Salomon spikecros...
Total distans: 519 km