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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	129	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	150	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	150	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	158	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	152	00:33:43	6,00 km
7	0,81 km	4:57	6:08	152	00:38:40	6,81 km