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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	131	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	147	00:12:58	2,00 km
3	1,00 km	8:12	8:12	151	00:21:10	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	146	00:27:29	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	152	00:33:53	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	153	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	6:52	6:52	153	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	154	00:53:52	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	150	00:59:24	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:41	156	01:05:06	10,00 km