Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
127
00:06:28
1,00 km
2
1,00 km
12:58
12:58
108
00:19:26
2,00 km
3
1,00 km
14:28
14:28
103
00:33:55
3,00 km
4
1,00 km
10:12
10:12
121
00:44:07
4,00 km
5
0,37 km
4:06
11:05
119
00:48:13
4,37 km
6
1,00 km
8:53
8:53
126
00:57:07
5,37 km
7
1,00 km
8:48
8:48
118
01:05:55
6,37 km
8
1,00 km
11:53
11:53
113
01:17:48
7,37 km
9
1,00 km
9:57
9:57
113
01:27:44
8,37 km
10
1,00 km
7:35
7:35
119
01:35:19
9,37 km
11
1,00 km
7:40
7:40
127
01:43:00
10,37 km
12
1,00 km
8:00
8:00
124
01:51:00
11,37 km
13
1,00 km
7:37
7:37
124
01:58:36
12,37 km
14
1,00 km
8:23
8:23
123
02:06:59
13,37 km
15
1,00 km
8:17
8:17
127
02:15:16
14,37 km
16
1,00 km
7:01
7:01
130
02:22:17
15,37 km
17
1,00 km
8:10
8:10
116
02:30:27
16,37 km
18
1,00 km
5:34
5:34
136
02:36:01
17,37 km
19
0,95 km
7:24
7:48
130
02:43:26
18,32 km
17 april 2020 - 11:19
Kappruet runt
Löpning - Terräng
Jag sprang och Marky och Tor åkte skidor. Uppe på fjället var det ett jävla blåsande. Trots allt var det en kanontur. Sista biten runt fjället fick på "bära eller brista"-skare. Jobbigt. Kul dag!
18,32
km
Distans
2:43:25
Tid
8:55
min/km
Snitt
120
Snittpuls
144
Maxpuls
118
Kadens
Salomon spikecros...
Total distans: 519 km