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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	130	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	126	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	136	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	137	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	144	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	148	00:37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	139	00:44:06	7,00 km
8	0,81 km	4:50	6:00	143	00:48:56	7,81 km