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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	131	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	145	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	158	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	159	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	145	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	147	00:38:26	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	00:44:02	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	155	00:49:41	8,00 km
9	0,87 km	4:52	5:37	157	00:54:33	8,87 km