GPS-pass | Extralånga erstavik + runda i hellas

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	133	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	141	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	6:30	6:30	150	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	149	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	149	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	151	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	153	00:50:52	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	149	00:57:51	9,00 km
10	1,00 km	7:29	7:29	150	01:05:20	10,00 km
11	1,00 km	8:16	8:16	151	01:13:36	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32	148	01:20:08	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	151	01:27:18	13,00 km
14	1,00 km	7:02	7:02	155	01:34:20	14,00 km
15	1,00 km	7:06	7:06	155	01:41:26	15,00 km
16	0,75 km	4:44	6:20	157	01:46:10	15,75 km