Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:2516000:05:251,00 km
21,00 km5:245:2417100:10:492,00 km
31,00 km5:225:2217300:16:113,00 km
41,00 km5:225:2216900:21:324,00 km
51,00 km5:265:2617000:26:585,00 km
61,00 km5:225:2217300:32:206,00 km
71,00 km5:245:2416800:37:457,00 km
81,00 km5:265:2617100:43:108,00 km
90,51 km2:455:2317400:45:558,51 km

7 augusti 2012 - 19:31

Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Löpning - Distans
Kändes precis lagom bra idag. Inte alls som i lördags. Jmf. t.ex. dagens maxpuls är lägre än lördagens genomsnittspuls. Med ungefär samma fart. Hade kunnat öka en hel del på slutet men såg ingen anledning till det.
8,51   km
Distans
45:55
Tid
5:24   min/km
Snitt
170
Snittpuls
178
Maxpuls