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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	134	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	143	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	139	00:20:03	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	141	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	141	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	7:09	7:09	144	00:40:58	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	140	00:47:42	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	136	00:54:11	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	143	01:01:22	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	140	01:07:53	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	134	01:13:56	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	138	01:20:47	12,00 km
13	1,00 km	7:18	7:18	144	01:28:05	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	142	01:35:06	14,00 km
15	1,00 km	6:36	6:36	138	01:41:42	15,00 km
16	0,02 km	0:07	6:17	134	01:41:48	15,02 km