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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	142	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	159	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	157	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	162	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	165	00:29:17	5,00 km
6	0,08 km	0:29	5:50	167	00:29:46	5,08 km